BCAA MAx

[...] Zamawiam dzisiaj białko Vitafit bo tego twarogu już nie bardz o mogę jeść i zastępie je białkiem :D poza tym wezmę jeszce jakies witaminy i Omega 3. Zastanawiam się na kupnem BCAA co o tym myslicie??:) pozdrawiam :D Moze polecacie jakies białko specjalne na noc??:) cena za białko max 200 zł Zmieniony przez - biglolek w dniu 2010-01-03 17:57:46

1.Serious Mass 5500g 2.BCAA XPLODE 1000g 3.GLUTAMINE XPLODE 1000g 4.BETA-ALANINE XPLODE POWDER 840g 5.GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 360kaps. 6.Amix ProbioHD 60kaps. 7.Agmatine Harmony 50g. 8.Biotech H2O Q10 120kaps. 9.Gaba 750 Trec 120kaps. 10.Weider Total Rusch 2.0 (4puszki) 375g 11.FireSnake Trojan Creatine stack (2puszki) 300g 12.MCT Oil Olimp 2x [...]

Witaj! Ja mam podobnie. Trenuję od 21:30, a czesem nawet od 22. Przed treningiem biorę 10g BCAA, dopijam drugie 10g zaraz po. Max 15min po skończonym treningu jem pół woreczka (50g) ryżu paraboiled, zaraz po tym piję białko i lulu. W ciągu dnia jeśli pilnujesz diety i dobrze jesz organizm ma z czego czerpać i powinno być dobrze. Późny trening ma [...]

[...] na 10km) -System tlenowy (VO2 max 30-60) - Wysiłek ogranicza spoadek poziomu glikogenu oraz spadek odporności psychicznej. Suplementacja: Dokarmianie cukrami, l-karnityna, BCAA, antyoksydanty. Dotyczy np. maratonów Wyszczególnionie przez Ciebie wysiłki podtrzymujace (110-130) należy zaliczyc do ostatniej grupy wysiłków korzystajacych z systemu [...]

[...] :-) suple: asparaginian extra x1 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, na wątrobę ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 75, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x4 przed treningiem Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 Warzywa: ogórki, sałaty, rukola, pomidorki, szparagi, fasolka szparagowa , bakłażan Już wiem że pieczarek nie [...]

[...] suple: asparaginian extra x1 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, na wątrobę ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 100, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x4 przed treningiem Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 Dziś duuuuuużo warzyw: ogórki, sałaty, rukola, pomidorki, fasolka szparagowa , bakłażan , papryka czerwona [...]

[...] 5kg asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, na wątrobę ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 75, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x6 przed TRENINGIEM Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 Warzywa: ogórki, papryka żółta, cukinia, pomidorki,BAKŁAŻAN, sałata mix, fasolka szparagowa napoje: woda, woda [...]

[...] jeszcze na starym poziomie z powodu iż wiadomość o obcinaniu otrzymałam w niedzielę :-) suple: błonnik 7g fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, euthyrox 75, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x6 przed TRENINGIEM Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33e8b267b6b74fc48577d32c548ed3e2.jpg

[...] wieczorem kawałek pieczonego fileta z indyka (mam ostatnio taaaaaaaaką ochotę na mięcho)8-) suple: błonnik asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, omega 3 x3 euthyrox 75, Chela-MAG B6 OLIMPx1 BCAA x6 wapnx3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a16527fc035408ba8e9ad37914b6473.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-04 23:21:59

tutaj obszernie nie widze sensu aminokwasy budują mięsnie, wieć są koniecznie. Na masie sa budulcem, a wzmocniony sygnał anaboliczny w tedy jest tak samo korzystny jak na redukcji. Jedynie co, to na masie nie biorę w dni wolne i przed snem. Tylko po treningu siłowym, kiedy organizm potrzebuje białka które od razu będzie wykorzystane na [...]

Moim zdaniem dzień wolny jest dniem wolnym ! W takie dni unikam aerobów, i staram się w pełni zregenerować i spędzić czas z najbliższymi lub znajomymi Na masie aeroby robię po treningu siłowym. Wystarczy ze przed aerobami (po siłowym) wypijemy carbo i bcaa (a dodaje jeszcze aminokwasy proste, by wykorzystać w max sposób okno anaboliczne), i [...]

Matysiakk1 jeżeli możesz max 2x w tyg to najlepiej podzielić wszystkie partie na 2 treningi np: 1. klata, barki, triceps 2. nogi, plecy, biceps przy takim treningu to 3cw po 3s na duże i 2 ćw po 3s na małe partie albo jak wolisz to leć klasycznym fbw, mono może lepiej odstaw na drugi plan. Carbo, bcaa, amino i białko jaknajbardziej można włączyć [...]

[...] z pary, ryż biały, surówka, oliwa z oliwek http://iv.pl/images/55375444199515927652.jpg http://iv.pl/images/39278959012832909376.jpg Rano: omega3, Hi Tec Vitamin A-Z, Hi Tec BCAA Powder, Przed treningiem; Hi Tec AMG, Hi Tec Creatine Powder + Beta Alanin Po treningu: Hi Tec Creatine Poder + Whey C6 http://iv.pl/images/71919593619015586880.jpg [...]

[...] na regeneracji. Od kąd stosuje ten suplement nie mam stagnacji, sila i masa rosną jak należy. TREC AMINO 6800 : Super sprawa jesli chodzi o niestabilną diete. TREC Anabolic BCAA System: Również super sprawa, regeneracja na duzyyy + Trec Creatine 100%: Mono jak mono działa jak należy. TREC Creatine micronized 200 mesh : j/w TREC Dibencozide [...]

gainer Mex Size Max 6.8kg, APS monohydrat creapure, przedtreningówka (tutaj pytanie o której godzinie masz treningi?), bcaa gaspari Nutrition BCAA 6000 (4.5g leucyny na porcje).

[...] prochy... chyba że chcesz NIE dać rady i sie zajechać? Glutamina nie działa, jak ktoś ją poleca to prawdopodobnie zarabia na niej %-) Jabłczan jak najbardziej, TCM albo z Treca cm3 w kapsach właśnie wychodzą tanio. Kreatyna i BCAA w zupełności wystarczy. Jak masz nadmiar kasy to zainwestuj w dobre mięcho i jaja ;-) ewentualnie w więcej BCAA.

[...] dołóż 4, za cztery 5...jeżeli wyczujesz, że więcej już ci nie trzeba, to wydłużaj czas, sprintu, skracaj truchtu, o 5 sek, co tydzień powiedzmy. 3. W pierwszej kolejności BCAA, potem spalacz np Venom. 4. Unikasz węgli? Tosz tu się od nich roi, źródła białka średnie, niektóre posiłki niepełnowartościowe, poczytaj podwieszone posty nt [...]

[...] razu jednonóż 8-10p Wszystko było bez przerw, jedynie w najgorszych momentach max 5 sekund. http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Rano: WPC 30g Przed/po treningu: BCAA 20g, Beta 5g, Revex-16 3x, L-karnityna 3000mg, WPI 30g, Witamina D 2000 j.m Noc: Omega-3, Witaminy 2x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png [...]

Witam wszystkich Jak już wcześniej Rybas wspomniał, prowadze ten dziennik bo potrzebuje mieć wszystko czarno na białym zapisane co robie, aby potem po kilku miesiącach mógł do tego wrócić. Niestety ale brak takich informacji bardzo utrudnia mi życie. Niestety, mam strasznie mało czasu teraz, dlatego też dziennik będzie raz prowadzony lepiej, a [...]

Uważam ze lepiej nie kupować,a zamiast tego kupić dobre białko..np. w porcji wpc masz ponad 5 gram bcaa..i tak myślę. Na maise bcaa-łeee..na redukcji, ale wtedy gdy masz max obcięte kalorie-ok. zdr.